10 reglas para una dieta deportiva para los que están decididos a ponerse en forma Una dieta deportiva no está pensada para perder peso rápidamente, sino para garantizar que tu cuerpo reciba todas las sustancias necesarias y que te mantengas en buena forma en todo momento. No hay que pasar hambre, sólo hay que hacer […]
¿Alguna vez has oído hablar de bloqueos? ¿Te gusta el entrenamiento con pesas y las flexiones ya no son un problema para ti? ¿Quieres aumentar la intensidad de tu pecho, tríceps y hombros? ¿Está buscando un ejercicio que mejore su rendimiento y se pueda realizar en cualquier momento y en cualquier lugar? ¡El soporte con […]
¿Alguna vez se ha hecho una de las siguientes preguntas sobre el entrenamiento de construcción de senos? ¿Le gustaría mejorar la apariencia de los músculos de su pecho? ¿La parte superior del pecho debería volverse más voluminosa? ¿Cómo debes entrenar tu pecho? ¿Qué métodos y programas lo están impulsando? ¿Ha entrenado los músculos del pecho […]
Es posible que ya se haya hecho las siguientes preguntas: ¿Qué es la creatina? ¿Cuál es la mejor forma de tomar creatina? ¿La creatina es segura o dañina? Para responder seriamente a estas preguntas, debe ir un poco más lejos. En primer lugar, debe preguntarse si tiene sentido tomar suplementos nutricionales o no. Una cosa […]
¿Qué es la dieta cetogénica? ¿Está buscando una buena manera de perder peso o comer y sentirse saludable? ¿Tiene problemas de salud y le gustaría probar algo más para combatirlos? ¿Los antojos suelen apoderarse de ti y quieres recuperar el control? ¡Entonces definitivamente deberías seguir una dieta cetogénica! ¡La dieta cetogénica es una dieta baja […]
FIBO 2019 – ¿Ha escuchado algo sobre esto pero le gustaría saber más? ¿Se pregunta qué nuevos inventos emocionantes están llegando al mercado? ¿Querías ir tú mismo, pero no pudiste? ¡No hay problema! Porque este informe contiene todo lo que necesita saber. ¡FIBO 2019 en Colonia ya se ha convertido en el evento más brillante […]
¡Es natural desarrollar masa muscular y, por lo tanto, el entrenamiento ideal para el crecimiento muscular natural sigue reglas completamente diferentes a las del entrenamiento de culturismo farmacéutico! Aquellos que entrenan con esteroides anabólicos y otros químicos-farmacéuticos están, por así decirlo, las 24 horas del día, los siete días de la semana en un «régimen […]
En los últimos años, cada vez más personas se han vuelto veganas o se han vuelto más veganas en su dieta. Las guías y libros de cocina sobre este tema pueden venderse muy bien, y algunos ya son bestsellers (como los libros de Attila Hildmann). La comunidad vegetariana parece estar creciendo sin un final a […]
FIBO 2018: ¿has visto la publicación en la televisión? ¿Crees que la feria de fitness es aburrida o está demasiado concurrida y, sobre todo, no para ti? ¿O realmente deseaba ir allí pero no pudo estar allí? En cualquier caso, lo convenceré de que prefiere estar allí. ¡Porque FIBO 2018 en Colonia es el evento […]
La llamada dieta de la Edad de Piedra (más sobre la dieta Paleo) nos remonta a tiempos prehistóricos cuando comíamos lo que cazábamos o cosechamos. Durante este tiempo, la dieta consistió principalmente en carne, pescado, huevos, verduras, frutas y de diferentes semillas y hierbas. Entonces, ¿su próxima compra debería ser paleo y saludable? ¡Entonces léelo […]
