El culturismo competitivo es en gran medida mal entendido por la mayoría de la sociedad, no es ningún secreto, pero año tras año, millones de personas en todo el mundo disfrutan compitiendo o simplemente disfrutando del estilo de vida. Hay muchos puntos a los que podemos aludir sobre por qué esto a menudo se ve […]
7 medicamentos probados y buscados en la medicina moderna Las ciruelas pasas, la vaselina, el hielo: estos remedios los utilizaban nuestras abuelas. Y, con toda probabilidad, nuestros nietos serán tratados con ellos, a medida que la medicina moderna demuestre su eficacia. En este artículo conocerás 7 remedios que siguen siendo relevantes hoy en día. La […]
12 maneras de hacer que correr sea más interesante Si te estás aburriendo de correr habitualmente, hay 12 formas de variar. Tarde o temprano le pasa a todos los corredores. Al principio, te comprometes plenamente con tu nueva afición. Acumulas los kilómetros y el ritmo, cuentas tus logros y los compartes con tus amigos. Pero […]
En este artículo, aprenderá a diseñar una rutina matutina que lo lleva al éxito, optimiza su energía y estado de ánimo, estimula su metabolismo y agudiza la concentración mental. He dividido el ritual matutino en 3 etapas que funcionan sinérgicamente entre sí y se adaptan individualmente. Lea el artículo detenidamente de principio a fin. Rutina […]
Los problemas digestivos son increíblemente comunes. Esto no es de extrañar, ya que la comida que comemos todos los días es la principal causa de dolencia. Y eso es exactamente lo que nos lleva a FODMAP. Estos son pequeños carbohidratos que se encuentran en algunos alimentos (incluidos el trigo y los frijoles). La investigación muestra […]
La autofagia es un proceso fisiológico increíblemente importante que se requiere para equilibrar la producción de componentes celulares nuevos y la destrucción de los viejos. Este proceso asegura que los elementos rotos de la celda sean destruidos y reciclados. El término «autofagia» proviene del griego, que no significa más que «cómete a ti mismo». Esto […]
Nuestro cuerpo es un sistema complejo en el que hay muchos órganos diferentes que no deben considerarse de forma aislada. Más bien, afectan a todo el sistema, así como a todo el sistema. Un ejemplo de esto es la consistencia del corazón. Durante mucho tiempo se asumió que el cerebro envía señales solo al corazón, […]
En lo que respecta al rendimiento cognitivo, estoy convencido de que las drogas inteligentes tienen el mayor impacto. Notarás grandes diferencias en el funcionamiento de tu cerebro si sigues mis consejos y pautas clebuternol. Si te gustaba olvidarte de cosas o no pudiste concentrarte en una cosa, ahora notarás cómo pasas el día mucho más […]
Hay rangos de precios increíbles y opiniones igualmente variadas. Se incluye todo, desde el conocimiento científico hasta las visiones esotéricas de los trucos de marketing. Sin embargo, una cosa debe quedar clara: sal de mesa, sal marina y sal del Himalaya Todos contienen 97-98% de cloruro de sodio. Haga los porcentajes restantes: ceniza, algas, lima, […]
¿Cuántas veces has jurado no volver a tocar el alcohol después de una noche bebiendo? Por supuesto, hubo una o dos situaciones. Esta es, por supuesto, la mejor resaca. Sin embargo, si celebras con regularidad, puede ser difícil prescindir del alcohol de una manera socialmente responsable. Lo celebré con bastante sobriedad y también me divertí, […]
